Das Glückstagebuch Zeit für mich

Ein Glückstagebuch und Dankbarkeitsplaner beruhend auf den wissenschaftlichen Erkenntnissen positiver Psychologie | Tagebuch zur Persönlichkeitsentwicklung - mit kurzer Einleitung.

Dieses Tagebuch zeigt dir, dass das größte Vermögen, um dich weiterzuentwickeln, deine Ziele zu verwirklichen und ein glücklicheres und erfüllteres Leben zu führen, in dir selbst steckt. Wer sich gut fühlen möchte, muss auch positiv denken. Diese Fähigkeit wird mit dem Tagebuch trainiert.

FOKUSSIERT
Wer seine Ziele umsetzen möchte, scheitert in der Regel nicht an mangelndem Können, sondern an der richtigen Herangehensweise. Dieses Glückstagebuch ist ein effektives Werkzeug, um die wissenschaftlichen Erkenntnisse der positiven Psychologie in deinen Alltag zu integrieren. Das Tagebuch ist ein einfacher, aber sehr effektiver Weg, um deinen Blick auf das Gute in deinem Leben zu lenken.

STRUKTURIERT
Die klare Struktur des Buchs lässt dich täglich innerhalb weniger Minuten Abstand von deinem Gedankenkarussell und deiner Gefühlswelt gewinnen und hilft dir dabei, dein Leben stattdessen selbstreflektiert, konstruktiv und selbstbestimmt in die Hand zu nehmen. Dadurch verändert sich die Art und Weise, in der du die Welt betrachtest. Positive Veränderungen werden in deinen Alltag integriert und vorteilhafte Gewohnheiten - wie persönliches Wachstum, Dankbarkeit und Optimismus - gefördert.

KONSTRUKTIV
Glück ist eine Wahl und eine trainierbare Fähigkeit. Mit diesem Buch als Helfer lernst du die richtige Balance zwischen Wertschätzung und Weiterentwicklung zu finden. So gestaltest du dein Leben konstruktiv und stärkst das Gute darin.

ERGEBNISORIENTIERT
Ein paar Minuten Zeit jeden Morgen und jeden Abend mit diesem Tagebuch helfen dir, dein Leben innerhalb von 66 Tagen glücklicher und zufriedener zu gestalten. Warum 66 Tage? So lange dauert es, um eine Gewohnheit zu einem Teil deines Lebens zu machen. Das tägliche Ritual am Morgen und Abend hilft dir dabei, deine Gedanken auf das Positive zu fokussieren. Wer dankbar ist, erlebt langfristig weniger negative Gefühle, erhöht sein Selbstwertgefühl und seine Lebensfreude und kann besser mit Belastungen und Stress umgehen.

PRODUKTINFOS
HOCHWERTIG
Das Tagebuch ist auf hochwertigem Naturpapier (100g/qm) gedruckt. Es besitzt ein Softcover mit samtig weicher Softfeel-Folienkaschierung.

SCHÖNE GESCHENKIDEE
Das Buch wird dem Beschenkten langanhaltende Freude bringen.

PRODUKTINFOS
Das Glückstagebuch enthält ...
- insgesamt 168 Innenseiten
- ein Inhaltsverzeichnis zur besseren Übersicht
- eine kurze Einführung in das Thema der positiven Psychologie
- 66 Doppelseiten, die darauf warten, jeden Tag mit positiven Erlebnissen, Gedanken und Zielen gefüllt zu werden

Größe/Maße des Glückstagebuchs:
DIN A5 (Länge 21 cm, Breite 14,8 cm)

Material:
- Cover: aus mattem Bilderdruckpapier (350 g) mit samtig weicher Softfeel-Folienkaschierung für eine angenehme Haptik
- Innenseiten: aus hochwertigem Naturpapier (100g), leicht beschreibbar
- Klebung: die PUR-Klebebindung garantiert maximale Qualität und Langlebigkeit
- professioneller Qualitätsdruck

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